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坐前排就可以保护视力?这位家长你太天真了……

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9月开学季

同学们又都回到了学校

开始了新的学习生活

小萌今年上初二

去年上半年,小萌说自己有些看不清黑板

小萌的妈妈就趁暑假期间带她到哈医大一院眼科检查视力

结果显示左右眼各0.8

医生说为了控制住孩子近视的发展

最好佩戴眼镜矫正视力

但小萌的妈妈怕孩子戴上眼镜就摘不下来了

没有遵从医生的方案给小萌配近视镜

开学后,小萌妈妈找到孩子的班主任

再三请求老师把女儿调到第一排坐

觉得前排看黑板更加省力

但没想到小萌在坐在第一排2个学期之后

再到医大一院眼科检查

小姑娘竟然已经有350度的近视

为什么坐在教室的前排,反而孩子近视程度更高了呢? 

人的眼睛就像一个照相机,根据视物远近,不停地调焦。要想看清近处的物体,会经由一个“睫状肌调节→收缩→看清物体”的过程。

坐在前排,长期的肌肉收缩容易导致眼睛疲劳、加重近视,原本的假性近视就会变成真性近视。

导致近视度数加深的原因有哪些?

病理性近视,具有遗传性;

不注意用眼卫生:距离、时间、光线、电子产品等,都会使用眼负荷增加→产生疲劳,加深近视;

佩戴不正确的眼镜,如高度数等;

发育期,眼轴增加、长长有关。

戴近视眼镜真的会造成眼睛变形吗?


      长期戴框架眼镜是不会导致眼球突出的,但近视本身会造成眼睛突出

       单纯性的近视,尤其是600度以下的中低度近视,一般不会出现眼睛突出的表现,但600度以上的高度近视,多数是轴性近视,即随着近视度数增长,眼轴变长,近视度数越大眼轴越长,一般都是往后延伸,当高到一定程度即会出现眼球突出变形的表现。

★哪些不良习惯最伤眼★

01

爱吃甜食

      孩子爱吃甜食,不仅可能对牙齿造成伤害,更可能助长近视眼的发生、发展。

      甜食摄入会消耗大量维生素B,影响视网膜正常代谢,还会减少血钙含量,影响眼球壁发育,以及改变晶体的渗透压。综合起来,就是对视觉的不良影响。

02

使用灯光不当

       很多孩子在夜里写作业时喜欢关掉室内灯,使用台灯;或看电视时就一定把灯光关掉;或是,在比较暗的光线下眯着眼学习。这就导致,室内光线分布不均,从而影响了孩子视觉功能的发展。

        此外,如果作业本或是课本、书籍的颜色过白,就容易在台灯照射下形成巨大反差,影响视力。

03

不正确的坐姿

        长时间保持不正确的坐姿,对眼睛的杀伤力是巨大的。

       躺在床上玩手机,靠在沙发上看电视,趴在写字桌前写作业,已经成为青少年近视的三大典型原因。

       另外,长期的坐姿不正,还容易导致孩子的双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异,从而导致双眼视力出现不同。

04

睡眠时间不足

       睡眠不足也是孩子近视的重要诱因之一。身体正处在发育期的青少年,如果缺乏睡眠,可能会引起神经功能的紊乱。对眼睛而言,长期处在睡眠不足的状态,眼部神经过于疲劳,就容易出现功能失调,这是形成近视的病理基础。

05

佩戴劣质太阳镜

       孩子,尤其是儿童的眼睛娇嫩,容易被强光损害,从这个意义上讲,儿童需要佩戴太阳镜。但要注意的是,6岁以下儿童不适宜长时间戴太阳镜,因为他们的视觉功能发育未达到成人水平,长时间戴太阳镜可能形成弱视。

      正确的方法是:在阳光强烈时给孩子戴上,在阳光变弱或在室内时及时取下

06

一副眼镜戴到腿断

        配眼镜是矫正视力最常有和最安全的选择之一,但是一些人为了节省钱,配了一副眼镜不仅三五年不换,有的甚至眼镜腿戴断了系上一条绳子还继续戴,表面看来是节省了几个配眼镜的钱,殊不知眼镜也有使用周期,超过使用周期的眼镜戴的时间越长对视力伤害越大。

07

缺乏户外活动/日晒过度

       很多孩子不喜欢进行户外活动,由于视力健康需要阳光和户外活动的调节,所以如果孩子白天晚上宅在家里,时间长了就对视力造成意想不到的伤害。

      不过也不是晒得越猛越好。日晒过多同样会对视力造成伤害,因为阳光中的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。


08

过度用眼

       如今的孩子们,每天不仅有作业,还有电脑、手机的诱惑,几乎无时无刻不在用眼睛。

      上课盯着黑板,下课盯着书本,好不容易有休息时间还想看看视频、玩会儿电子游戏,眼睛怎么有机会得到休息呢?


★青少年如何矫正视力★

青少年近视矫正首选框架眼镜,要想控制近视进展有3种方法:

户外活动

佩戴OK镜

低浓度阿托品

成年后可以考虑近视手术:角膜屈光手术时要根据近视度数切除不同厚度的角膜,需到医院检查后决定是否能做。


考学汇转载自哈医大眼科工程研究中心

未经授权禁止转载

审核: 吕晓艳    责编: 毛晓星



注:原文章转载于 考学汇,如有问题请联系我们,邮箱songchunlin@changingedu.com

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