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近5成大学生不吃早饭、近4成曾患肠胃病…你中枪没?


“大学生吃个早饭”也能上热搜?

是的,你没看错!


近日,中国青年网校园通讯社对全国3069名大学生(应受访者要求,文中学生均为化名)围绕饮食习惯话题,进行问卷调查。


结果显示:近5成大学生不能坚持每天吃早饭,近半数学生有过暴饮暴食,超4成学生有偏食挑食习惯,超3成学生饮食观念为“想吃什么就吃什么”,近8成学生饭后不运动,近4成学生因为饮食习惯曾患肠胃病


图为大学生吃早饭情况比例。中国青年网记者 李华锡 制图


近5成学生不能坚持每天吃早饭

近半数有过暴饮暴食


我吃早餐的频率比‘偶尔’还低。”新乡学院大三学生陈扬说,这学期开学以来他只吃过两三次早饭,都是在家被父母“拉”起床去吃,而平时在学校,他几乎不吃早饭。而原因,是上课时间紧+想睡懒觉,且没养成每天吃早饭的习惯。



总有想犒劳自己的时候。”上大学后,林伟会因为事情过多、任务繁重、压力较大而暴饮暴食,也会因为长期高强度学习、工作后放松下来而暴饮暴食,还有时他会无理由地想吃很多东西。


图为大学生饮食观念比例。中国青年网记者 李华锡 制图


超4成有偏食挑食习惯

超3成表示“想吃什么吃什么”



图为大学生饭后是否运动锻炼比例。中国青年网记者 李华锡 制图


近8成饭后不运动

近4成学生因为饮食习惯曾患肠胃病


浙江海洋大学东海科学技术学院学生王肃没有饭后锻炼的想法,吃完饭后往往宅在宿舍,忙一些学习和工作上的事情。“比较忙碌,经常临时有事,吃饭也不规律,忙完就不想动了。”他表示,自己知道饭后运动对身体的好处,但大学期间“都挺忙的,确实没时间,自己也不怎么爱运动”成为他打消饭后锻炼想法的原因。


平顶山学院皮茜茜是奋战在考研战斗中的一员。今年暑假留校复习期间,因饮食不规律而突发急性肠胃炎,让她痛苦不堪。

图为大学生是否因饮食习惯而引发过肠胃病比例。中国青年网记者 李华锡 制图


老师有话说:

不能因年轻就忽略“革命的本钱”


安徽师范大学食品科学专业辅导员马舒坦认为,有一部
分大学生没有较好的作息习惯,从而导致他们不能坚持吃早饭。“学生现在还很年轻,尚未意识到饮食习惯对自身的重要性。


身体是革命的本钱,这不仅仅是要求我们注重锻炼,还要注意自己的饮食,要为自己打好健康基础。”作为学生身边的辅导员、陪伴者,马舒坦希望同学们都能留心自身生活习惯,拥有强健的体魄。


网友说:

太真实了,我知道这样不好,我也很绝望


大大张-ZhAng: 上班吃,不上班就不吃~


萧萧是只有梦想的兔子 : 主要是…我做不到在闹钟定的时间起床!其实我已经想念豆浆油条好久啦!但是起不来啊!等出门的时候就觉得来不及,又浪费时间啦!最后的结果就是顺路买杯奶茶当早饭了(主要是防低血糖)。我知道这样不好但我也很绝望啊! 


没准是超越光速的蜗牛:已坚持(吃早饭)一周。


泉城有雨少年有待:以前的食堂很慢,人很慢,排队时间也很慢,现在食堂没有早餐了……


麦须快跑:大一还好,大二差点,大三惨不忍睹,大四不忍直视。过完了高中的苦日子到了大学终于可以放纵不羁爱自由了。真实写照!


爱穿帆布鞋的猫d:不是不能坚持,是要不饭太难吃,要不起不来~


掰了个呆们: 健康的难吃,好吃的不健康,太难了

今天你起来吃早饭了吗?



来源:澎湃新闻

综合中国青年网、新浪微博 等

编辑:李琳



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注:原文章转载于 生活日报,如有问题请联系我们,邮箱songchunlin@changingedu.com

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