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你为什么越来越不敢爱了?丨恋爱恐惧度评估

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01

爱,是想要触碰却又伸回


不知道从什么时候开始,我们对恋爱似乎越来越恐惧了。


昨天某明星爆出劈腿,全网高呼谴责,表示不再相信爱情了;

今天某明星爆恋情领证,全网刷屏点赞,表示又相信真爱了。


一次次的评论高潮,让我们原本对爱情坚定不移的信仰,开始动摇了。


我们渴望遇到爱情,渴望爱与被爱,但当那个人出现并且想要与我们进一步发展的时候,我们却又害怕地下意识拒绝。在喜欢的人面前明明很在意,却要假装若无其事,想要靠近却一直在远离。


我们到底在害怕什么?


@米咖啡:害怕束缚。

我是个喜欢自由的人,独来独往惯了,我不喜欢被人管着,我也不喜欢管别人,我不想把心交给别人,我自己一个人挺好的。


@小辣椒不辣:害怕受伤。

我前任就是个劈腿渣男,恋爱时说什么承诺都是骗人的。相爱的时候爱得越深刻,分手的时候就越痛苦,为什么要谈恋爱,何必让自己受伤。


@田壮壮:害怕被嫌弃。没在一起之前,他眼中的我都是自带光芒的,在一起之后,光芒会消散,他会发现我其实没他想象中的那么好,就会想要逃离我……



有报道显示,单身群体中,有这样的一部分人,他们看上去是在享受单身的状态,实际上是因为害怕走进一段亲密关系,更没办法放心将自己的内心敞开。


而就算是恋爱人群,也有一部分人压抑自己的真实感受,或者疏远对方、对亲密关系感到一定程度的焦虑。


在面对亲密关系时表现出焦虑和回避的态度,心理学上称之为“恋爱恐惧”。


02

你可能有亲密恐惧,而不知道 


“恋爱恐惧症”不是一种心理疾病,却是一种非常不容易被察觉的心理模式。


有“恋爱恐惧症”的人,往往对长远的亲密关系缺乏信心,不相信对方能够给予自己长久的爱,更害怕受到伴侣背叛,害怕付出后得不到等值的回报。


我们常常能看到感情里面,总是会有一方很“作”。


明明两个人的感情没有特别大的矛盾,但是随着情感的升温,内心的不安全感就开始作祟:Ta会不会离开我?Ta能接受不完美的我吗?我是不是应该多迁就Ta的决定?


想得越多,最后越想逃离。



尤其是敏感脆弱的人,对于两个人之间的未来、彼此间的相处距离更加在意,也更容易因此逃避亲密,让对方捉摸不透,所以无法理解自己、更不能得到别人理解的他们,宁愿选择单身。


也许我们迟迟无法谈恋爱,或者恋爱了却总是感觉和伴侣有隔阂与矛盾,但这些都不是我们的错,这都是恋爱恐惧症在作祟。


想爱不敢爱的你,想要消除自己对亲密关系的恐惧,唯有正视它,了解它,才能消除它,才能让自己以最好的姿态去拥抱一段最舒服的亲密关系。




我们联合壹心理,由9位权威心理学专家集体研发「恋爱恐惧度评估」,将从自我防御追求自由两方面评估你的恋爱恐惧指数。


将帮你了解自己在建立亲密关系的过程中存在哪些困惑和自我阻碍,揭露你的亲密关系模式,告诉你内心正在害怕什么,帮助你消除不该有的恐惧,建立更自然的关系。


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注:原文章转载于 张德芬空间,如有问题请联系我们,邮箱songchunlin@changingedu.com

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