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小记者跑两会第四天,关注疫情之下的心理健康服务


今年的泉州市两会上,不少人大代表和政协委员对新冠肺炎疫情下的心理健康服务提出建议和意见。昨日上午,5名小记者就此热点话题走进鲤城区未成年人心理健康辅导站,采访了该站的心理辅导老师。

昨日主题

“疫情之下的心理健康服务”


昨日小记者

陈昕墨(泉州市晋光小学六年级)

庄婧琳(泉州市晋光小学五年级)

余心晨(泉州市昇文小学五年级)

李晟榕(泉州东海湾实验学校六年级)

郭安娜(北师大泉州附中附属小学五年级)


对话

疫情之下亲子关系紧张



走进鲤城区未成年人心理健康辅导站

2021.1.19

疫情防控期间,孩子们长时间居家学习,有些家庭亲子关系十分紧张,一些孩子因疫情影响出现紧张、焦虑、喜怒无常等心理问题。


鲤城区未成年人心理健康辅导站站长苏月清介绍,该站有一个对外的心理求助热线,2020年接到近600条心理咨询求助,其中3月至6月就有近400条,“以前一整年也就200来条。”苏老师说,求助的大部分是中学生家长,问题集中为孩子沉迷手机、亲子关系紧张、家庭矛盾增多、孩子厌学等。


泉州一中学生发展指导中心的徐佳琳老师介绍,学校每年都会给学生们做心理测评,每个班级还配备两个心理委员,定期跟班主任或心理老师反馈班级同学的心理健康情况,学校还成立了一个心理导师团队,关注帮忙有相关需要的学生。


声音

加强心理危机干预工作

现场采访

去年,我市公布了市、县两级心理援助热线,为疫情防控期间不同人群提供心理支持、心理指导和危机干预等服务,取得初步成效。两会上,农工党泉州市委员会提交了《建议我市常态化开展心理援助热线工作》的提案,建议加强相关专家咨询队伍建设力度,针对重点人群铺开心理危机干预工作,并建立援助热线与公安部门以及救援队伍的联动机制。


民革泉州市委员会提交的提案《关于做好新冠肺炎疫情心理服务工作的建议》,对泉州市疫情防控心理服务工作提出建议:加强统筹管理,建立多部门协作机制;开展全面系统摸排,进行不同人群心理普查;分级分层分类实施,提供重点人群精准化心理援助;采取综合服务措施,满足公众多元社会心理需求;启动试点实践探索,构建常态化社会心理服务体系。



■ 小记者手记 

★心理防疫不容忽视:

面对这样的重大灾害,人们难免感到无所适从,从而使焦虑情绪得到发展。除了要关注身体防疫,心理防疫也不容忽视,让我们共同努力,做好自己,用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。让心灵的平静守护我们战胜疫情。

--陈昕墨


★学会做情绪的主人:

要学会做情绪的主人,学会控制、调节情绪,保持良好的情绪状态。弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪。只有积极主动地控制情绪,才能掌握自己的命运,成为自己的主人,才能享受幸福快乐的生活。

——李晟榕

★及时纠正认知观念的错误:

通过采访,我明白了无论是生活还是学习上遇到困难时,千万不能独自烦恼。可以多与老师、家长谈心,他们或许可以为你带来解决烦恼的办法。也可以尝试锻炼,借此调节身心,缓解心理压力,让自己的内心可以得到宣泄。也可以通过心理咨询,进行心理干预,及时纠正认知观念上的错误。必要的心理疏导、心理干预是可以确保青少年健康成长的。

——郭安娜


 ★积极进行自我调节:

面对新冠肺炎疫情,每个人都可能会出现情绪反应,这是一种正常的防御反应。应及时觉察自我的情绪,一旦发现自己有不良情绪,就要正视它、接纳它,并允许它的存在,学会与不良情绪共处。学习一些科学的自我心理调适方法,积极进行自我调节,帮助稳定情绪,维持良好的心理状态。

——庄婧琳


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来源|东南早报

记者|林志安 赵彬彬 文/图

编辑|小雪花

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注:原文章转载于 泉州学生通 ,如有问题请联系我们,邮箱zixun@changingedu.com

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