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我是高三家长,我要学会给孩子减压

  多观察日常生活中孩子的表现

  青少年选择极端的方式获得解脱,父母的几句说教或许只是一个导火索,真正的原因来自多方面和长时间的日积月累导致的。比如,孩子在采取极端方式导致悲剧发生之前,他的生活、学习、交往中都经历了什么,日常表现又是如何,或许一些不被人重视的细节,都能成为日后情绪积压到一定时期的爆发点。

  孩子学习不好,并非是个人真正原因,家长应该多观察孩子性格上的改变,突然的不乐、不说话;正确心理疏导睡眠节律的变化,以前躺下就能睡着,现在有早醒的现象,都是抑郁的前期表现。学习不好,不是单方面的原因,和智力的结构,综合资源、获得教育资源、教育背景都有关系。

  多年的心理治疗过程中,曾接待一位来自四平市的男孩。“男孩说是来长春查找学习资料和心理老师的,我让他上网,他很排斥。”当他在网上查找许多有关学习的资料后,男孩吃惊的说道,“网上还有这些。”其实,在长春市许多的中小学,已经开设了心理健康课,这对青少年的发展很有意义。

  注重沟通技巧像朋友一样交流

  处于青春期的孩子常表现急躁、叛逆的行为,父母应该给予更多的关爱和表现,及早发现孩子的日常表现,急躁对症下药。

  不管孩子学习好坏,重在孩子学习获得的积累,注意家长的表达技巧和情绪,去寻找孩子犯错的原因,寻求正确的解决方式。注重沟通技巧,像朋友一样交流,不带有情绪性的责备或是谩骂。家长要帮还子找学习差的原因和解决方法。对于爱上网的青少年,许多家长还停留在传统式的教育模式,不要孩子接触网络,可在网络资源问题上,要正确引导,不要规避上网问题,而是合理利用网络的丰富资源,用在实处,才能真正避免类似的事件的发生。

  高三学生心理问题更为突出

  随着社会竞争的加剧和环境的变化,人们的生活节奏也随之变得越来越快,心理问题的严重程度也日趋年轻化。高三学生这个特殊群体,在面临即将到来的高考时,学习压力和成长的困惑伴随着的心理问题更是突出。关注青少年心理健康,让青少年健康成长。

注:原文章转载于 ,如有问题请联系我们,邮箱zixun@changingedu.com

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