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中考生一天的学习时间安排,科学又合理,高学习效率的保证

  
  科学的时间安排,无疑是高学习效率的保证。有些同学的学习时间那排就比较混乱,另一些同学学习效率也还可以,没有刻意的制定学习时间表,建议这些同学都可以尝试设计一下自己的学习时间表,这样更能提高学习效率,保证整个学习计划都能按期完成。
 
  那么怎样算是一个比较合理的时间安排表呢,让我们一起来看看这张复习阶段一天的时间安排表吧!
 
  一、起床时间
 
  起床时间最好定在6:30,建议不要起的太早或者睡懒觉,因为早上的时间很宝贵,这个时间段是记忆文史知识的大好阶段。
 
  二、早读时间
 
  早读时间一般为一个小时,时间大概从7点——8点,早读的内容可以涉及语文古文,诗词背诵、英语单词记忆,史政知识等。
 
  同学们最好将早读平分为3个阶段,每阶段平均20分钟,这样可以保证所有学科都可以复习到。
 
  另外在单词记忆的过程中,没有必要为完成目标而加快进程,从而忽视了效果。
 
  三、第一二节课
 
  这两节课如果有老师来讲课的话,可以跟着老师来回顾梳理知识。若无的话,建议可以做一些文史类的考题,或者作该类知识的整理,这是因为人的记忆力一般在上午比较强,而文史知识由偏重于记忆,因此用上午的时间来复习文史知识是比较合理的。
 
  四、第三~五节课
 
  同样,三、四节课如果有老师上课,可以跟着老师来学习新知识,或者回顾梳理旧知识,若无课程安排的话,可以自己复习,可以选择作一些模式试卷,将试卷中不懂,或者概模糊的知识点,再到课本中核实清楚,对于实在不懂得问题,可以记下来。这两节课,可以学习下物化方面的理科知识。
 
  五、午餐与午休
 
  午餐一般安排在12:00到1:30,很多同学可以用20分钟的时间吃完午饭。可以利用12:20到12:50的半个小时,来学习。学习的内容可以自主安排,可以稍微向理科倾斜。
 
  用12:50到1:20的半个小时来休息,午休非常必要的,如果感觉比较累的话,可以适当延长午休时间。短短的午休时间,可以为下午带来充沛的经历,因此午休显得非常必要。
 
  六、晚自习
 
  自习主要选择做一些试卷,侧重点还是在理科方面,因为这时候人的记忆力会下降到最低,但逻辑分析能力比较好。如果要记忆东西的话,在这一段时间可以选择理解型记忆。另外可以将一天积累下来的问题,问带课的老师,然后彻底决绝掉,最好再针对这些问题往更大范围推广下,做到举一反三的学习效果。
 
  七、晚自习后
 
  晚自习结束大概在9点左右,如果精力充沛的话,可以利用9点到10:00点的时间,再学习1个小时,学习内容主要针对自己的弱势科目,进行强化。
 
  八、睡觉时间
 
  在睡觉前,可以拿出几分钟的时间,对一天内学习的收获进行回顾,对明天的学习细节进行大概安排。做完这些事情后,就可以休息了。
 
  睡觉的时间可以安排在10:40左右,但最迟应确保在11点前睡觉。最好不要开夜车,因为这不但对身体有害,而且无法保证睡眠。科学研究表明青少年的睡眠时间应该保证在7~8个小时左右,如果保证不了,就会影响健康,影响第二天的学习生活。
 
  以上即是一套科学的中考复习时间安排表,如果能将这张时间表和自己的学习计划结合起来,中考前的复习会更具体和充实。这个时间安排表的内容是比较平和的,同学们也可以根据自己的实际情况进行调整,但是建议大家对自己的一天的学习时间进行一个安排,这样会使学习的效果和效率得到很大的提高。
注:原文章转载于 ,如有问题请联系我们,邮箱zixun@changingedu.com

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