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我参加2015年中考体育的一些教训 送给下届家长了

  
   上海中考网 看到很多家长在总结中考经验,想到我儿子在中考体育上的一点教训,写出来只当是给后来者提个醒。
 
  儿子长跑一直比较吃力,可能是天生的,因为我也不怎么样,但是也不是特别差的那种。由于从小会游泳,他自我感觉游的还可以,所以在选耐力项目时自作主张就选了200米游泳。因为本人不会游,他游泳都是自己去的,我也不知道他到底水平怎么样,听他吹牛也就信了。直到体育考试之前3个星期,我才想到是不是应该去给他掐掐表,看看到底时间上怎么样。不看不知道,一看吓一跳。他泳姿什么的在我这个外行看来还行,但是,可能动作习惯已经养成了,节奏太慢导致速度慢,远低于及格线。事已至此,也只有随他去了。考前只是又自己热身了2次,结果中考时,游泳6分扣了2.5分,体育30分也仅仅就扣了这2.5分。我估计如果选长跑,在肾上腺素和红牛的双重作用下,最多也就扣1分了。
 
  我们和楼主一样的。
 
  一开始,我们很注重孩子的体育锻炼,游泳每年暑假短训班坚持不懈,从小就学会了四种泳姿;羽毛球每周一次,练了五六年;篮球、跑步他也喜欢。因为羽毛球会练一些基础体能,所以投掷类的,跳跃类的项目都不错。所以小子的体育成绩一直不错,班级中当然的校运会代表,经常得奖。所以我从不担心他中考体育。
 
  想不到还是出了岔子。
 
  大概今年年初,我和他说要不要我们按照所选项目对照中考的要求搞一下测试,看看有没有问题,如果没有,就全力准备预录取;如果有问题,应该也是差距不大,定个计划补上去。他说不用,但是提出要每周去练一下游泳,我说没问题,要不要我陪?他说不用。
 
  到了三月初,小子提出让我帮他测试一下,从他的神态看,我隐隐觉得有点不妙。
 
  到了游泳馆一测,200米50米都差了好多!这是什么成绩啊???原来游泳训练班是不要求时间的,只要游完全程就算达标,而小子自己来练估计就玩水了,从没有认真练过。对于我的质疑,小子无言以对。
 
  然后当场又去测了跑步,也差了三四秒(后来估计是测试游泳把体力都用完了)。
 
  我问他,你自己说怎么办?他说:再练。我说我们应该确定一个最优方案,选差距最小的去练。最后根据实测选了200米游泳和100米的跑步。
 
  然后就坚持练了三个多礼拜,成绩有些许提高。
 
  再后来去参加了预录取,结果出人意料的幸运。
 
  然后大家送了一口气:体育成绩已经不是决定性的因素了。
 
  然后就让他放松去考,当然力保健是不会少的。而且小子对力保健那是相当的迷信:所有关键性的考试都喝力保健,结果居然都十分幸运。(根据网上提示,牛磺酸类的饮品提前半小时喝最有效)
 
  最后中考体育的结果就是,游泳满分。跑步扣了0.25,学校的双杠扣了0.10几。总分29.5.
 
  总算顺利度过了。以上是我们家的体育中考经历,供下一届的家长参考了。
注:原文章转载于 ,如有问题请联系我们,邮箱zixun@changingedu.com

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