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2015小编带你游上海中考之体育篇

    中考体育虽然在中考里不是占大头的分值,小编之所以在这里提起,是因为体育这项目,只要在接下来的10个月里坚持锻炼,是一定有效果的。也希望新初三的学生以及家长,能及早了解上海中考体育,做好准备,轻松取得30分!

  对于平时成绩还不错的学生来说,中考体育必须要拿下,高手对决,0.5分足已。


  首先,我们可以看下中考体育30分怎么分的:

  平时成绩15分(初一、初二、初三)+体育考试15分(2015年4月的全区体育考试)=30分。一般情况下,学校成绩可以得到14分及以上,那么另外的全区考试15分就是一定要抓住的分数。

  一、中考体育日常考核(校内15分)

  日常考核由《体育与健身》学科考试成绩(九、八、七年级各2分)和《国家学生体质健康标准》综合评定结果(九、八、七年级各3分)两部分组成。

  对于日常考核成绩的相关换算,新方案给出更为具体的量化标准。《国家学生体质健康标准》测试成绩,按照其规定的评分标准、各项目权重和等第进行评定。成绩换算日常考核成绩标准为:优秀,得3分;良好,得2.5分;及格,得2分;不及格,得1分。

  二、中考体育成绩换算(校外15分)

  得分(老师报给学生的成绩)÷100×分值=中考体育单项所得分

  例举:25米游泳85分,85÷100×3=2.55

  注:分值请参考第三部分介绍。

  中考体育总成绩计算方法:学校成绩+统一考试成绩≈中考总成绩

  学生A最后总成绩为28.65,则四舍五入为28.5分(四舍五入以0.25分为基准进行)

  学生B最后总成绩为28.75,则四舍五入为29分

  三、中考体育考试项目(选择请慎重)

  上海的中考体育分为四大项目,每位考生要在这四大项里面选择一个小项目。

  第一类属于耐力考试项目,任选其一。

  通常建议选择长跑:

  ①长跑时间短,男生3分34秒满分,女生3分19秒满分,而游泳则要4分36秒多钟,要足足比长跑多一分钟。

  ②长跑训练方便,随便周围的小区、公园、学校操场,都能练习,而游泳练习时间、场地有限。

  ③体育考试,大多数学生选择长跑,有周围同学的助威和加油,在考试的时候,成绩往往要提高不少。

  第二类的选择比较多,考验学生的爆发力,对女生来说,如果50米、立定跳远、实心球游泳、跳绳都不太好,仰卧起坐绝对是一个很好的选择,每天睡觉前训练两组仰卧起坐,每组1分钟,坚持到明年4月,满分没问题。(满分50个/分钟)

  第三类:垫上运动

  在这里,要特别说明,不少学校老师会极力建议同学选择跳箱,一是因为跳箱跳过就好,基本动作到位就行,不会有太大的扣分点,二来,跳箱有两次机会,一次失败,可以再跳一次。

  但,跳箱的危险性很大,学生(不论男生、女生)都要注意了!去年一位女生高位瘫痪,今年有认识的一位女生跳箱时骨折,还听说一位男生也骨折。所以,相比较同组其他项目来说,跳箱的危险性要高很多。

  第四类:足球的稳定性相对比较高。去年篮球打分比较松,据说今年就比较紧。在这类项目上,选择因人而异,哪个最擅长,选哪个。

  四、中考体育免修、免考

  一、因残、因病考生免考或缓考的规定

  1)因残疾、伤病免修体育课且不能参加体育考试的考生,均应办理免考手续。由考生及其家长向考生所在学校提出申请,填写《上海市初中毕业生残疾或伤病免予体育考试申请表》①,并提供具有资质的伤残等级鉴定机构或本市三级医疗机构证明。由学校审核批准,报区县招办备案。申请表及审批材料存入学生档案。

  上述考生如身体健康状况好转,准备参加体育考试,须由考生及其家长提出书面申请,附本市三级医疗机构出具的相关证明,经学校和区县体育考试工作小组同意后,方可参加体育考试。

  2)因考前或临场发生伤病等特殊情况不能参加体育考试的学生,由学生本人提出书面申请,经学校或考场负责人签字同意,可予以缓考。缓考者应另行参加补考,补考仅限一次。如因伤病仍不能参加补考的学生,须办理免考手续。

注:原文章转载于 ,如有问题请联系我们,邮箱zixun@changingedu.com

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