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3月流感卷土重来?究竟能做点什么预防流感?


3月,虽然天气乍暖还寒,大家已经按捺不住期待在春暖花开的日子带宝宝出去踏踏青了吧?


但看看新闻,相信很多妈妈又望而却步了!


因为大多新闻都是



连朋友圈也动不动看到有人转发



这些文章中,都有一个熟悉的名字:钟南山。钟南山是我国著名呼吸病学专家、中国工程院院士,现任国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任。专家亲自现身说法,本身就会让人感到紧张。


外加去年冬天大家又经历了流感爆发,很多人感染,有的更是全家一同感冒。很多人本身就对那场流感心有余悸。即使对流感没啥感觉,但春节期间刷爆朋友圈的那篇《流感下的北京中年》,当看到一个小小的感冒让作者的岳父短短20几天就离开人世,大家自然更是心惊胆战。


这次流感除了在国内流行,在美国也大爆发,尤其美国因流感死亡的人数达到4000人……


所有的因素综合在一起,自然会让人对这个平时都不放在心上的流感害怕不已!很多妈妈准备严防死守,不带宝宝出门,不去人多的地方,不给流感可趁之机!有的妈妈甚至打算幼儿园也不让宝宝上,就让他天天在家,不给传染流感的机会!


流感,真的有那么可怕吗?有人或许会点点头说:连专家都提醒了,怎么可以不重视?更何况死那么多人,怎么可能不可怕呢?


对疾病重视是需要的,但真的没必要因为一个小小的流感而担惊受怕,人心惶惶!


首先钟南山所谓的“3月流感大爆发”是一个乌龙。他自己已经站出来辟谣说:“我根本没有提过3月份会有一次流感大流行。"


之所以会有”钟南山提醒3月流感大爆发“这样的新闻,是这样的:


1月17日,正值流感爆发期,钟南山院士参加了在广州举办的“冬季呼吸道疾病预防”市民公益健康讲坛。在讲坛上,他特别解读了这次流感的特点,讲座结束,他在接受媒体的采访时,特别提到:在南方,每年1~3月为流感高发季节。


而这句话被采访他的记者错误理解成3月流感会卷土重来。当这篇文章以“钟南山提醒:3月或有新一波流感来袭”为标题发表并被广泛传播后,才演变成现在的状况。



所以,钟南山并没有说3月会有流感大流行,而是说1-3月是流感高发季。


而国家疾控中心的监控数据也表明,近期流感一直呈下降趋势。



不管是南方还是北方,流感疫情都在不断下降。


当然,大家对流感的最大的担心主要还是流感会导致死亡。致死确实是流感的特点之一。我们以前一直没感觉,是因为流感的致死率并不高。2009年流行的甲流,病死率是0.2%,也就是说10000人里可能有2个死亡病例。1918年西班牙流感大爆发,病死率为2%。所以并不是所有的流感患者都有生命危险。


大多数流感患者都是轻型病例,依靠身体自身的免疫力就会痊愈。只有极少数患者会发展成重症,重症患者才会有生命危险。


究竟会自愈、发展成重症还是死亡,取决于病毒的特点,更具决定性的是患者自身的体质状况。那些免疫力强的人即使感染流感,也能靠自身的力量战胜病毒。只有免疫力不够,才会发展成重症。


所以大家要警惕流感,但也不需要恐慌。与其对流感恐慌,不如努力提升自己的免疫力,以正确的姿态,面对外界的不确定因素。


大家或许会忧心宝宝的健康,因为5岁以下的宝宝,是流感的高危人群。在这里,要特别告诉大家,当宝宝生病时,引起警惕是需要的。尤其当自己拿不定主意时,一定要及时的去医院检查,医院各种先进的设备能够更快确诊病情。


当检查确定宝宝病情后,妈妈就需要有选择地根据宝宝状况进行应对。只要随时观察宝宝的状况,及时根据病情做出反应,就不需要对流感感到恐慌。


当然,与其等生病了再进行处理,不如在宝宝身体健康的时候多改变自己的生活方式,用一些健康有效的方法来提升宝宝的免疫力。


提升宝宝免疫力,首先需要根据季节变化做出有效对策。


三月的时候,天气会有比较剧烈的变化,忽冷忽热。就拿上海最近几天的气温状况来说,气温就像过山车一样,热的时候26度,然后断崖式掉到9度。


这种忽冷忽热的气候,大人都不太受得了,更不要提孩子了。


应对这种状况,需要注意的是,及时注意增减衣物和防寒保暖。俗话说:“春捂秋冻”,现在这个季节,就算气温高的那些天气,阳光下很热,但从温暖的阳光下走进阴凉的室内,就会发现特别寒凉。


最特别的是,常常一天之间,温差也很大,最高气温26度也可能只是太阳出来时,太阳一落山,气温马上距离下降。这样一热一冷,就特别容易感冒。


所以现在这个季节,即使气温高,也不要急着让孩子穿太少。尤其带孩子出门时,把厚外套带上,在阳光下,特别热的时候,或者孩子一直在奔跑玩耍时,可以让孩子少穿一点。但只要孩子一静止下来,就要马上把衣服加上。


其次春天容易肝火旺,每天还可以适当给宝宝清清肝火,吃些清淡的食物,多补充维生素。同时让孩子保持规律的作息,早睡早起,保证充足的睡眠。


再有,要多带孩子出去玩。这里的出去不是去超市、商场,而是走到田野山间,带孩子去踏青,让孩子尽情地接触大自然,去拥抱青山绿水。春天,是万物生长的季节,带孩子出门,在大自然中孩子才能更好地感受到强烈的生命力。


春天的阳光下,让孩子自由奔跑,尽情玩耍,也能让孩子的压力释放出来,长得更高更强壮。


最后,当然还是要注意养成良好的卫生习惯。平时勤洗手,家里注意保持通风换气,减少在人群密集、空气流通不畅的场所逗留。


很多妈妈可能还会纠结是否需要打流感疫苗。对此,我的意见是,如果对流感特别的恐慌,那么可以去打疫苗,但疫苗并不是针对所有流感病毒,这点也需要注意了解。



文章来源|60分妈妈月华(ID:liushifenmama)作者月华,已获授权。图片来自网络,本文转载意在分享,轻轻家教尊重原创,如有侵权烦请联系删除。

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