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关于自招考试平时心态上的建议与方法

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发表于1秒前 匿名
投稿邮箱: 1145381553@qq.com

写在前面:我是一个浦东的自招生,所以初三中考经历并没有什么跌宕曲折的故事。但我曾经一直是一个考试心态不是很好的学生,所以一直很重视调整心态方面的问题。


在初三阶段各各重大考试的洗礼下,我也或多或少的有了一些经验和方法。在这里我想从自招心态、考试心态和平时心态三方面一一讲述,同时可能会带一点学习方法。希望对下几届初三生有些帮助。

 


自招心态:

现在自招虽不能称上主流,但大部分人或多或少也会去试试的吧,甚至很多初中开始就学习自招内容的学(da)生(lao)。自招无非就是希望能减轻“一考定高中”的压力和未知性。


我认为对于自招来说,(除了dalao)一般来说不要抱超高的希望,更不要只盯着一个目标学校自招。还是以课内为主,自招为辅。原因有两个。一,都知道一模是敲门砖,如果盲目搞自招的内容,学校里的内容没有很好顾及的话,一模砸了就不是很有优势了。


二,自招毕竟招的少,失败的可能性是很大的,在一次次失败中,特别是如果是被自己心仪很久的学校拒绝很打击自信心的。而且如果并不是特别心仪的学校要了你,虽说就这样签了稳妥,但是也少了一份冲更好学校的机会和动力了。



一些自招上的心得:

3月自招就几周,转瞬即逝,所以不要纠结去什么学校。在你接受的情况下,选最有把握的。不要因为某某名气很大的学校给你发了邀请函就冲着名气去,不要认为有邀请函就是有实力了…

 


考试心态:

这里指两种:平时考试和一模、中考这样全区、市同考的大考。首先,平时考试最好别抱着玩玩的心态吧。当然不是说放轻松不好,只是如果平时一直考砸,会导致大考前的慌张。


平时考试的成功是为自己增加自信的源泉。平时考试还能够作为一种测试学习、复习方法是否妥当的工具。比如某月月考前,你是什么部分复习得很详细,但也有粗略复习的。最后考试结果好,就说明这个方法一般来说是比较正确的。注意:我说的是“部分”是指题型不是具体篇目。


而大考心态是更加重要的。因为是大考,一般或多或少都会有点紧张的。这里有几个帮助客服紧张的小办法。




当你紧张时,请暂停做题,短暂闭上眼,深呼吸,想象一个令你舒服的场景。(例如一次舒适的旅行,你躺在沙滩上…)一定要想出画面感,再睁开眼睛。时间控制在1分钟以内,千万别就这样睡过去了啊喂!


如果你无法想象出这样的场景。这里还有一个方法。直视你的前方(因为考试不能环顾四周),将你看到的物体的颜色以及量词在心里描述出来。


像这样:这里有一块墨绿色的黑板,有一张灰色的讲台,30张黄色的桌子……当你描述完十个这样的短句后,重回题目。当然一定要加上合适的介词和颜色,不能像c菌(划掉)一样量词破碎啊。




这两个方法的原理是一样的。当你紧张的时候,可能大脑中的储存长期记忆的海马体会震动而导致大脑一片空白的情况。而当你具体的思考某场景或去识别周围的物体时,海马体会缓和下来,让你恢复正常的思考。


至于海马体有关内容,因为涉及心理学上的概念就不一一说明了,我也可能说的不准确啊,欢迎指正。


另外的一个提醒就是考试一定要看题目啊。有时候不会做就是没看清题目啊,这个粗心的习惯一定要改掉!!!还有涂卡也要看清楚涂啊!有时候你心里想着B会涂到C啊(来自学姐的教训)

 

 

平时心态:

这里会包括一些学习方法。平时的话心态平稳就好啊。特别是一次考试失利之后,调整很重要的。这里送大家一句话:“ 每一次考试都是一个起点,无论你上次考了多少分。


这次你的终点不会变短,还是150(或60,90)。”真的不要因为一次考试就堕落了。考试失利的因素很多的,不一定是复习问题或学习问题,也有可能是运气问题啊。当然等冷静下来一定要分析问题所在。


首先从错题分析起,想想自己当时为什么错。分4类:不会,粗心,部分会,没时间。然后在想为什么会导致这样的原因。每一个方法不同,就不多赘述了。




介绍一些学习方法。一个是番茄时钟法。大致就是将大任务细化成一个个番茄。你可以根据自己的耐力和注意力设置自己的番茄。我的话是40分钟一个番茄然后10分钟休息。三个番茄后休息30分钟。


我这样设置是因为学校上课时间也是这样的。在这样的方法下,比如你要复习《捕蛇者说》,先想好要复习那几块:背诵,注释,翻译句子,主旨赏析。


然后想好:背诵注释加起来一个番茄,翻译句子一个番茄,主旨赏析一个番茄。这样就把大任务细化到你能集中注意力的时间段中了。长时间坚持的话,会增强你在一个番茄里的集中度,提高效率。




另一个方法是费曼学习法。但这个不是很好操作,大家看看就好,能做尽量。费曼学习法就是把自己学到的知识描述到小孩子都能懂,这样你就彻底掌握了。当然我们考试不必做到这个程度,建议和同学互相讲错题,讲到对方明白为止。


一个小心得:在临考前半天不要去看压轴题的错题解析,而是回归最基础的第一题,如古诗啊之类的。因为如果考试上来卡,心态会很崩的。如果确保了一个顺利的开端,相信接下去也会越来越顺的。

 

最后,我认为,好的心态是由充分准备的底气建立的。像我中考前不怎么慌不仅因为自招,而且因为我把基础题都充分复习了,我有底气基础不错(虽然最后可能有错)。


我初三一、二模大概也就540+左右吧,最后中考595.5,算是正常吧。这样我也很有遗憾的,因为初三一路被理化拖着后退啊,最后中考理化加起来也只有138……所以初二暑假一定要提前预习啊,做小白真的就是很惨的!对心态也有打击的。

 


最后的最后送学弟学妹两句话:

少追番少追星,尽量别过零点

四年来想说的没说的都说掉不要留遗憾

 

祝19届考生中考顺利!

 

声明:本文提及的方法和原理可能不完整或有不对之处,欢迎指正。


---上海中考

专注于上海中考升学政策、名校招生信息分享,为家长、学生送上第一手中考小道消息。

注:原文章转载于 上海中考,如有问题请联系我们,邮箱songchunlin@changingedu.com

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