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一言不合就开撕?俩学生因此丧命!究竟什么仇什么怨?请控制好情绪

一言不合就爆粗口,动手打架?冷静呐!冲动是魔鬼!



12月24日,云南曲靖市陆良县大莫古镇某中学,学生钱某俊与一名同学发生矛盾,继而双方发生过激行为,钱某俊被刺伤….


事件发生后,学校第一时间上前制止,并将钱某俊紧急送医。令人遗憾的是,钱某俊经抢救无效后死亡。



目前,县公安局、县教育局、大莫古镇政府已联合介入调查,善后工作在同时进行中,相关情况将适时发布。


无独有偶,昨天(12月27日),浙江嘉善中学,学生李某诚与李某锋因琐事发生矛盾,当晚李某诚到李某锋寝室,与李某锋发生肢体冲突,后李某锋将李某诚刺伤,经抢救无效死亡。



马上就要过年了,听到这样的消息,真的太让人痛心了!对这4个家庭而言,又该是多么地痛苦……


孩子们,在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时,不能一味地用暴力对待,须学会和平处理矛盾!



也许你会说,火气一上头,大脑瞬间断片,那一刹那,根本控制不住自己的行为。


的确,冲动是一种突发的,很难控制的情绪。尽管如此,你也一定要牢牢控制住它,否则一点细小的疏忽,就可能贻害无穷,“钱某俊被刺伤身亡”就是一个典型的例子。


当负面情绪上头时,不妨试着做个深呼吸,有意识地转移话题或者去做其他的事情,让情绪缓一缓!



也可以试着在心理默念“冷静”“他是无心之失”“我心情很好”等;或向他人倾诉,合理发泄情绪;或自我安慰,自我开导,如“他是吃不到葡萄说葡萄酸”。


这些方法真的很有用!因为,人的情绪往往只需要几秒钟,几分钟就可以平息下来。


根据现代生理学的研究,人在遇到不满、恼怒、伤心的事情时,会将不愉快的信息传入大脑,逐渐形成神经系统的暂时性联系,形成一个优势中心,而且越想越巩固,日益加重;但如果马上转移,想高兴的事,向大脑传送愉快的信息,争取建立愉快的兴奋中心,就会有效地抵御、避免不良情绪。



所以,当负面情绪上头时,不妨试试这些方法。


冷静下来后,要迅速分析一下事情的前因后果:如果是自己的不对,要主动向对方赔礼道歉;如果是对方不对,应以平和的语气和对方沟通,不要开口就带火;如果无法自行解决,可向大人或警方寻求帮助。


万万不可大打出手!伤害别人的同时,也会毁了自己,甚至是让自己幸福的家庭瞬间支离破碎……


只有积极主动地控制情绪,才能掌握自己的命运。日常生活中,当负面情绪出现时,除了上面那几招,还可以尝试下面这26招,有效助你摆脱坏情绪。



▍来源:@曲靖市陆良县,云南网等,版权归属愿作者

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注:原文章转载于 小学二年级数学,如有问题请联系我们,邮箱songchunlin@changingedu.com

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