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【育儿日历】不同年龄段宝宝的饮食分别需要注意什么?


不同年龄段的宝宝饮食
分别需要注意什么?


婴儿期:6个月前鼓励纯母乳喂养,6个月后母乳不能满足宝宝生长发育的需求,需要添加辅食,引入更多食物,从液态食物到固态食物过度。婴儿期建立饮食习惯很重要,早期要做好母乳喂养,辅食添加不能过早也不能晚。这个时期宝宝的主要食物是奶。


幼儿期:饮食习惯养成非常关键的时期,保证每天一定奶量,400-500ml,不能太多,否则影响正餐。每日三次正餐,两次加餐,保证一定优质蛋白质,每天一定量的蔬菜和水果,食材新鲜优质,制作过程注意卫生,不吃剩饭。


学龄前期和学龄期:要养成规律进餐和自主进餐的习惯,每天保证一定奶量,足量饮水,食物合理烹调,少油、盐、糖,鼓励宝宝参与家庭食物的选择和制作,让宝宝正确认识食物的价值。


——北京大学第一医院儿科

副主任医师、儿科博士 张欣

内容选自新浪育儿直播间【给家长的一堂课】
特殊时期 宝宝口粮应该如何选?


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来源:新浪育儿
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