米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片、蚝油生菜、番茄蛋汤 三鲜水饺、炒菜笕、油豆腐海带、榨菜肉丝汤 小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面面片 糖醋带鱼、清炒菠菜、土豆丝或拉面饺子 大饼
2019-12-31 中考食谱 说两句 中考 家长
水 因为氧的需求增高以及大量汗的损耗，在训练过程中，水的需求就增加了。训练中，液体的损耗非常大，每小时大概超过升，这些直接影响运动能力的下降。所以，要正确指导运动员在训练过程中每分钟补充毫升水。可
2019-12-31 蛋白质 中考体育 说两句 训练
专家提醒，备考期间考生生活要规律，不要随意改变作息时间。对于大脑，忘记运动其实就是忘记休息。因此，考生不要忘记适当运动，不要整天待在室内。 吃饭的秘密 考前进食有技巧 一根香肠、两个鸡蛋，你是
2019-12-31 说两句 蛋白质 糖类 考试
一、运动前要吃高糖、低脂肪食物 运动前的饮食要选择高糖、低脂肪的食物为主，例如米、面、水果等，这些食物容易消化又能提供糖类，后者马上能转化成做运动时的直接能量。考虑到中考体育测试持续时间比较长，还
2019-12-31 阶段 中考体育 食谱 说两句
随着中考的一天天临近，作为家长都希望可以通过他们力所能及的努力，给孩子们在营养上“保驾护航”，以期达到让孩子发挥最佳的考试水平。 研究表明，补充富含碘的食物可以缓解心理紧张，海带、紫菜、海虾、
2019-12-31 小技巧 说两句 蛋白质 中考
误区之一：考前进补是最有效的 许多家长都将服用保健品视为补充营养的最佳途径，贪多求快，希望通过保健品可以达到迅速补充营养的目的。考前临时进补不妥。营养和知识一样，要靠平时的积累，等到考前才注意要吃
2019-12-30 全攻略 中考饮食 说两句 食谱
中考在即，一年一度的中考来临。这段时间，学生脑力劳动强度增大，也容易因压力大而出现食欲不振等现象，怎么让孩子吃好困扰着众多家长。宁波市营养学会秘书长寿佩勤教授给家长们出出主意。考试一族需要哪些营养素？“
2019-05-23 注意事项 考试 蛋白质 中考
考点复习：物质代谢途径在物质代谢途径的研究中，微生物也常被利用。在物质代谢的研究中，就使用的材料而言，是由完整动物逐渐发展到纯酶。随着研究方法的发展，物质代谢的途径逐渐为人们所了解。生物体从环境中摄取的
2019-05-21 复习 考点 说两句 蛋白质
绿色植物通过光合作用维持了生物圈的碳氧平衡叶放在凉开水中，放在阳光下照射，叶不会放出气泡。原因是烧开的水水中缺二氧化碳，植物不能进行光合作用。青春期的一个显著特点是身高突增。达尔文是进化论的建立者。他认
2019-05-20 知识点整理 说两句 脂肪 蛋白质
中考生物基础训练：食物中的营养及合理膳食多吃新鲜蔬菜和水果能有效预防坏血病。因为新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素维生素维生素维生素不能为人体提供能量，但对维持正常生命活动却很重要的是蛋白质、无机盐、水脂
2019-05-20 基础训练 说两句 糖类 蛋白质
中考化学基础训练题：化学与生活课题人类重要的营养物质知识管理六大基本营养素营养素：人类为了生命和健康，必须摄取食物。食物的成分主要有、、、、、等六大类，通常称为六大基本营养素。合理膳食、均衡营养：每天摄
2019-05-20 化学 训练题 中考化学 说两句
运动前的饮食要选择高糖、低脂肪的食物为主，例如米、面、水果等，这些食物容易消化又能提供糖类，后者马上能转化成做运动时的直接能量。考虑到中考体育测试持续时间比较长，还要增加一些奶制品或豆制品，这些食物
2019-04-14 技巧 体育考试 说两句 时间
年中考将近，作为家长需要格外注意孩子的饮食，下面中考频道为家长总结了考生夜宵需要注意哪些东西，希望对大家有帮助。 宵夜最好要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，如粥、鸡蛋西红柿面等，辅之以含蛋白
2019-04-14 葡萄糖 中考家长 说两句 中考
研究表明，补充富含碘的食物可以缓解心理紧张，海带、紫菜、海虾、海鱼等海产品都是较好的选择。洋葱中的有效成分有稀释血液浓度、改善大脑供氧状况的作用，因此食用洋葱利于消除紧张。此外，核桃有健脑作用，适宜
2019-04-14 中考饮食 说两句 蛋白质 中考
、问：孩子温习很辛劳，该怎么增添养分 答：营养必定要跟上，但如果天天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃不一定习惯，反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大批血液，脑内血液供氧减
2019-04-14 中考饮食 说两句 脂肪 食谱
大脑，你累吗同学们是否偶尔会觉得虽然身体在动，但是大脑好像已经停止了运作，整个人好像行尸走肉一样。这可能正是你的大脑在向你释放信号——它累了 据专家调查分析，在我国毕业班学生群体当中，至少有的人存
2019-03-24 中考 说两句 时间 蛋白质
茭白肉丝 食材： 茭白、瘦猪肉、青红椒、油、盐、粒粒香御膳老汤精、豆瓣酱、老干妈、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉 做法： 、瘦猪肉洗净切丝放入碗内，用料酒，淀粉，生抽拌匀； 、茭白去皮洗净切丝，
2018-09-28 说两句 中考 糖类 脂肪
中考考前、考中吃什么？作为考生的“后勤部长”，家长们可是一点不敢懈怠。但是家长们给考生们准备的饭菜符合考生的考试需要吗？ 误区一：考前进补最有效 保健品决非万能，而且并非所有的考生都适合“享用补
2018-06-05 指南 中考饮食 中考 饮食
中考考前、考中吃什么？作为考生的“后勤部长”，家长们可是一点不敢懈怠。但是家长们给考生们准备的饭菜符合考生的考试需要吗？误区一：考前进补最有效保健品决非万能，而且并非所有的考生都适合“享用补品”，保健品
2018-06-04 指南 中考饮食 考试 家长
感谢您关注中考公众号，如您尚未关注，点击标题下方中考”关注我们，即可获取更多经验总结、学习资料，每天与您相约！编辑器第一章人的由来第一节人类的起源和发展进化论的建立者达尔文提出：人类和现代类人猿的共同祖
2018-03-27 生物知识点 蛋白质 细胞 脂肪
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